Vinaigrette mit Olivenöl
Suchen Sie ein Salatdressing auf Olivenölbasis? Probieren Sie dieses palästinensische Vinaigrette-Rezept! Olivenöl ist der Star dieses herzgesunden Dressings, das hervorragend zu Gemüse, Gemüse und Obst passt. Sie können den Geschmack durch die Verwendung verschiedener Essige anpassen. Dressings auf Essigbasis halten sich im Kühlschrank in der Regel ein bis zwei Wochen, die fünf Minuten für die Zubereitung lohnen sich also. Folgendes benötigen Sie:
Zutaten:
- Olivenöl
- Essig nach Wahl (z. B. Balsamico, Rotwein oder Weißwein)
- dijon Senf
- Ahornsirup oder Honig
- Knoblauch
- Salz und Pfeffer
Sie können den Essig variieren, um verschiedene Vinaigrettes herzustellen. Balsamico-Essig passt hervorragend zu grünen Salaten mit Früchten, Rotweinessig passt gut zu kräftigen Aromen und hellem Gemüse und Weißweinessig ist ideal für zartere Aromen.
Palästinensisches Olivenöl würde in diesem Rezept gut funktionieren, da es einen ausgeprägten Geschmack hat, der es von anderen Olivenölen unterscheidet. Hier sind vier Gerichte, für die diese Vinaigrette verwendet werden kann:
- Gemischter grüner Salat mit Äpfeln – Diese Vinaigrette passt gut zu einem gemischten grünen Salat mit Äpfeln, da der Balsamico-Essig die Süße der Früchte ergänzt.
- Griechischer Salat – Für ein kräftigeres Dressing verwenden Sie Rotweinessig in Ihrer Vinaigrette, um ihn mit den kräftigen Aromen eines griechischen Salats zu kombinieren.
- Maissalsa – Weißweinessig ist ideal für zartere Aromen wie Mais, der gut zu Koriander und Limette passt.
- Salat mit Frühlingsgrün – Verwenden Sie Weißweinessig, um eine mildere Vinaigrette zu kreieren, die die delikaten Aromen des Frühlingsgrüns ergänzt.
Anweisungen:
- Kombinieren Sie 1 Esslöffel Dijon-Senf, 1 Esslöffel Ahornsirup oder Honig, 1 gehackte Knoblauchzehe und eine Prise Salz und Pfeffer in einer Rührschüssel.
- Nach und nach 1/4 Tasse Essig unterrühren.
- Eine halbe Tasse Olivenöl langsam einrühren, bis es emulgiert ist.
- Abschmecken und nach Bedarf anpassen.
Ernährungsinformation:
Diese Vinaigrette ist vegan, glutenfrei und paläofreundlich. Eine Portionsgröße beträgt 2 Esslöffel, und dieses Rezept ergibt 12 Portionen.
Kalorien: 104
Fett: 11g
Gesättigtes Fett: 2g
Kohlenhydrate: 2g
Faser: 0g
Protein: 0g
Natrium: 54 mg
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